博彩导航

4月3日下午，博彩导航 研究生学期安全稳定专题教育会议在宁波大学真诚图书馆报告厅举行。博彩导航 党委副书记张薇、相关辅导员以及2022级全体研究生参加本次会议。

会议邀请了宁波大学心理健康中心兼职心理咨询师李惠利医院李志红为全体硕士研究生做《做自己情绪的掌舵人》的心理讲座。讲座从认知技术（ABC理论）、身体技术（正念疗法）、情绪管理技术（4A情绪管理法）三个方面讲解了如何正确管理个人情绪，总结分享了六点实用的情绪舒缓窍门，并在现场与同学们一起进行操练学习。

会议还就研究生校外住宿安全、防电信诈骗、实验室安全以及清明出行安全等作了重要提醒。

此次会议，进一步强化了研究生的安全意识，为构建安全稳定的学习和生活环境，不断推进研究生安全稳定工作奠定了坚实的基础。